こんな噂を聞いたことはありませんか！？
「ツボを押すだけでダイエット効果があって痩せる！」
この噂が本当かどうかを「それって実際どうなの課」が検証しました。
今回は女芸人の餅田コシヒカリさんが、1週間ツボを押しつづけたらどうなるか？ を検証しました。
今回の記事は、このツボ押しの検証方法と検証結果を簡単に振り返ってみたいと思います。
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【それって実際どうなの課】1週間ずっとツボを押し続けたら痩せるのかを徹底検証の概要
★まずは実験概要を予告動画を共に紹介します。
動画では、「０：２０」からが検証の説明が始まります。
なんとツボ押しのプロにマッサージしてもらうと思っていたら・・・違いました・・・・！
予告動画では自分で自分のツボを押していましたね。
これを考えると、自分でツボを押し続けているのでカロリーが消費されそうにも思いますが・・・。
それでは検証方法を紹介します。
ツボは臓器や器官とつながっていて、押すだけで血流が良くなったり代謝が良くなるなど様々な不調を改善できると言われています。
そしてツボを押すだけで痩せられるという噂も存在するほどです。
今回はこんな「ツボを押すだけで痩せられる」という夢のような話が本当かどうかを検証していきます。
やり方は簡単で、
「1週間ツボを押し続ける」という方法です。
しかし、ツボをあまり押し続けると「もみ返し」がおこり、体に良くなというツボの位置のものがあります。
ということで今回は
「もみ返しが起こりにくい」とされている、手のひらや足の裏のツボを重点的押していくことにしました。
そしてツボを押すことで人間のどの部位に効果が出るかを明確にするために
●体重
●ウエスト
●下腹
●太もも
●内臓脂肪レベル
の５つを対象にデータを比較していきます。
ここで少しツボについて説明していきます。
痩せるツボはたくさんあるのですが、「５大痩せるツボ」とされているものがあります。
その部位と特徴を説明します。
①「湧泉（ゆうせん）」
土踏まずのやや上の中央にある足指を曲げるとへこむところにある「湧泉（ゆうせん）」
老廃物や水分をスムーズに排出し体内をデトックスしてくれます
②「合谷（ごうこく）」
手の甲の人差し指と親指の歩ねが公さするくぼんでいるところにある「合谷（ごうこく）」
ストレスを軽減し胃腸の働きを整える効果があります。
こちらのツボを押すやり方を説明すると
「7秒押して3秒離す」を、「1回につき5セット」を5回までやります。
但し、1セットの間に3時間のインターバルを取ることを推奨します。
そして、ツボを押す行為をしてはいけない場合があります。重要なので良く理解しておいてくださいね。
●妊娠中
●飲酒後
●発熱時
●手術後
●食後30分
●ツボ周辺に怪我がある
上記の場合には、ツボ押しは体に良くないので注意してください。
続いて「痩せる5大ツボ」の3つ目を紹介します。
③「中脘（ちゅうかん）」
おへそから指4本分上にあるツボ「中脘（ちゅうかん）」
胃腸の働きを活性化し、脂肪の燃焼効果を高める効果がある
④「関元（かんげん）」
おへそから下に指4本分下にあるツボ「関元（かんげん）」
生理痛や代謝アップに効果があります
⑤「飢点（きてん）」
耳の穴の前のでっぱりの中央のツボ「飢点（きてん）」
食べ過ぎ防止に効果があります
番組ではこの５つのツボを基本に、他に40個のツボも混ぜながら1週間押し続けて検証しました。
★次は気になる検証結果を発表していきます。
【それって実際どうなの課】1週間ずっとツボを押し続けたら痩せるのかを徹底検証の結果は？
★それでは気になる検証結果を紹介していきます。
＜検証1日目＞
まず検証開始前の測定をします。
現在の体重 97.5kg
ウエスト 113㎝
下腹125㎝
太もも75.5㎝
内臓脂肪レベル29.5
そして、ツボ押し検証開始です。
食事はいつもと変わらない量を食べていました。
昼食：ミートパスタ・コーンサラダ・バニラアイス ９５０ｋcal
夕食：ブタしゃぶ定食 ８００ｋcal
で、1日約2,500ｋcalの食事を取っていました。
1日2500ｋカロリーってかなりヤバいですよね！
これで痩せたら本当に凄いと思います！
こんな感じで、いつもと同じ食事を食べつつ、1週間ツボを押し続けていきます。
＜検証2日目＞
まず2日目の検証前測定を紹介します。
体重計測 96.8kg（前日から－0.7kg）
ウエスト 前日から－4㎝
下腹 前日から－1.5㎝
太もも 前日から＋0.5㎝
内臓脂肪レベル 前日から－2.0
なんとツボを押すだけで「太もも」以外はマイナスという結果でした。
でもなんで太ももだけがプラスなんでしょうね！？ 不思議です。
＜検証3日目＞
つづいて3日目の検証前測定を紹介します。
体重測定 前日から－0.4kg
ウエスト 前日から－2.5㎝
下腹 前日から－4㎝
太もも 前日から＋0.5㎝
内臓脂肪レベル 前日から－0.5㎝
なんとまたも「太もも」以外はマイナスでした。
※そして、この生活を1週間続けました！
＜最終軽量結果＞
それでは1週間「ツボを押し続けたら痩せるか」を続けた最終結果を発表します。
体重測定 （95.4kg）初日から－2.1kg
ウエスト 初日から－10㎝
下腹 初日から－12㎝
太もも 初日からー1.5㎝
内臓脂肪レベル 初日から－3.5
なんと！ 凄い結果になりました。
体重が「マイナス2.1ｋｇ」など、全てマイナスの軽量結果でした。
気になっていた「太もも」もしっかりと細くなっていました。
この検証結果を聞いたツボ押しの先生のコメントが
脂肪燃焼効果があるので脂肪が燃えてくれて、外に老廃物を排出してくれて、痩せやすい体質に変わってきている。
というものでした。
結論を言うと
「1週間ツボを押すとやせるのか？」という噂は本当でした。
※ツボ押しは体に負担がかかる場合がありますので、正しい知識を学んでから実施することをオススメします。
【それって実際どうなの課】1週間ずっとツボを押し続けたら痩せるのかを徹底検証の世間の反応は？
★次は「ツボ押しダイエット検証」に対するSNSの反応を紹介します。
結果出てるー?
私も押すしかないな??#それって実際どうなの課 pic.twitter.com/cQaBG3htD9— もみにゃん??ふみにゃん (@momimomi_nyanko) July 7, 2021
餅田コシヒカリって、ここまでポッチャリ越えなのに、顔がスゴく可愛い。
目鼻立ちが??可愛いねー。#それって実際どうなの課— zuruzururururu (@zuruzururururu) July 7, 2021
昨日、たまたま足ツボスリッパ買ったんだけど、足ツボは結構平気で気持ちいいから大丈夫！って思ってたら、それ履いて台所仕事なんかしたら、しんどくなって脱いだりしてたけど、ずっと履いてたら慣れるのね…ちょっと頑張ろ…#それって実際どうなの課
— lunasuna (@lunasuna95) July 7, 2021
【それって実際どうなの課】1週間ずっとツボを押し続けたら痩せるのかを徹底検証！餅田コシヒカリ！検証方法と結果は？【7月6日】【まとめ】
まさかの検証結果でした！
やはり古来からある「ツボ押し」って身体に効果が絶大にあるのですね。
ただし、ツボを悪い押し方してしまうと逆効果なので書籍や動画なので専門家のやり方を勉強したほうが良さそうですね。
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